1 أيلول 2011

كافئ جهودنا بمشاركة المقالة على جوجل + , تغريدة , لايك , شير او تعليق منك

الكرة الطائرة الشاطئية النسائية

هي لعبة رياضية متطورة من لعبة الكرة الطائرة الشعبية وتمارس على الشواطئ في العديد من دول العالم بخلاف الكرة الطائرة تمارس الكرة الطائرة الشاطئية النسائية  خارج الصالات على

الساحات الرملية التي اما انها جاهزة او مصممة كساحة لعب بدلا من فريقين مكونين من ستة لاعبات  كل فريق في الكرة الطائرة الشاطئية مكون من لاعبَتين فقط هناك الكثير من الفروق بين الكرة الطائرة العادية والشاطئية ابرزها طول ملعب حيث طول ملعب كرة الطائرة الشاطئية 8 × 8 متر وليس 9 × 9 متر

في حال وجود اربعة لاعبين تكون المباراة الى خمس وعشرين نقطة ويتبادل الفريقان اماكنهم كل عشر نقاط واذا كانوا خمسة لاعبين فتكون المباراة الى واحد وعشرين نقطة ويتبادل الفريقان اماكنهم كل سبع نقاط واذا كان اللاعبين ستة فتكون المباراة الى خمس عشر نقطة ويتم استبدال الاماكن كل خمس نفاط ويتم تبديل الاماكن في الحالات السابقة كلها دون اخذ استراحة ويجب على لاعبي كل فريق استبدال اماكنهم بعد كل ارسال و في اثناء اللعب لا يجوز للكرة  الطائرة ان تتعدى حدود الملعب وعلى اللاعب ان لا يلمس الشبكة باي جزء من جسده او ملابسه ولا يعتبر خطأ اذا اصطدمت الكرة الطائرة بالشبكة من غير قصد

يمكن للكرة  الطائرة ان تلمس اي جزء من الجسم ولكن لا يمكن ردها او ارسالها الا عن طريق اليد أو الذراع ويمكن للفريق ان يلمس الكرة الطائرة ثلاث مرات متتالية مع العلم ان رد الكرة في المرة الاولى يعتبر اللمسة الاولى ويحق للاعب الذي رد الكرة ان يضربها مرة اخرى ولكن في هذه الحالة يبقى للفريق لمسة واحدة فقط لارسالها الى الخصم الا اعتبرت نقطة عليهم

قد يهمك ايضا:
  سنقدم لكي اليوم عزيزتي هذه الوصفة السهلة لشد البطن و
  حذرت الرابطة الألمانية لأطباء أمراض النساء من تناول
  ربما تكون قد سمعت عن تمارين كيجل  Kegel exercise  ، وعلى الأ
  هنالك فرق بسيط بين مفهومي الأيض الهوائي والأيض اللاه
  أظهرت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين فى جامعة 
  نظر ا إلى السهولة التي يقوم فيها مدرس اليوغا بالحركا

كافئ جهودنا بمشاركة المقالة على جوجل + , تغريدة , لايك , شير او تعليق منك

أقسام السيّدة - المرأة و الرياضة