هل ريجيم الحلويات في العيد ناجح؟

 

يقوم العديد من الناس باتباع حمية خاصة في أيام عيد الفطر ما يسمى بحمية الحلويات في العيد وهي ان  يكتفي الشخص بعدد السعرات الحرارية الناتجة عن تناول الحلويات حصرا.
ولكن، هل هذه الحمية ناجحة، صحية أم فاشلة؟

يفيد موقع مجتمعي بأن اتباع هذه الحمية لا يحقق أية نتيجة في خسارة الوزن، لأن الجسم يكون قد اعتاد على الصيام أثناء النهار فيخزن الكمية الإضافية من الدهون أو السكريات من حلويات العيد، مما يسبب خطورة على الصحة لدى تناول كمية كبيرة من الحلويات. إذ ينتج عن ذلك اضطراب في نسبة «الغلوكوز» بالدم وتصلب الشرايين وارتفاع في ضغط الدم نتيجة العبء الكبير الذي تمثله هذه الدهون والسكريات المعقّدة على المعدة والمرارة والكبد والبنكرياس، ولما يتطلبه هضمها إلى كميات وافرة من العصارات والخمائر الهاضمة بكميات أكثر من الأطعمة الأخرى.

 
كما ان هذه الحلويات لا تحتوي على احتياجات الجسم الغذائية كافة، فقد تكون قليلة البروتينات أو الفيتامينات ما يجعل الجسم في حالة جوع مستمر ليعوض النقص الذي أصابه أثناء الصيام في رمضان.

•