13 تشرين1 2012
تقييم المستخدم: / 0
ضعيفجيد 

كافئ جهودنا بمشاركة المقالة على جوجل + , تغريدة , لايك , شير او تعليق منك

الرياضة تسهم بإنتاج الكولسترول الجيد

وجدت دراسة حديثة ان التمارين الرياضية المكثفة والحمية لدى مرضى السكري الذين يعانون من الوزن الزائد ، لا تساعدهم فقط على خسارة الوزن بل يمكن أيضا أن تدرب خلاياهم الدهنية على انتاج هرمون يعتقد أنه يحفز إنتاج الكولسترول الجيد المهم لصحة القلب .

وقد راجعوا الباحثين في مستشفى ذي ميثوديست في هيوستن ، بيانات تعود لأشخاص يعانون من الوزن الزائد والسمنة ومصابين بالنوع الثاني من السكري ، كانوا يشاركون في تجربة إكلينيكية تنظر في تأثير زيادة النشاط البدني وخفض السعرات الحرارية المستهلكة على الخطر المتعلق بأمراض القلب .

وقد خضع بعض المشاركين لنظام غذائي مكثف وبرنامج رياضي أو برنامج يقدم فقط الدعم والثقافة للمرضى دون تغييرات في أسلوب الحياة ، وبعد سنة حققت المجموعة الأولى تحسنا ملحوظا بالنسبة لمقياس خاص بالدهون ، وبالنسبة للرشاقة ، ومستويات السكر والدهون في الدم .

وفي حين لم تتغير مستويات الكولسترول السيئ ، زادت مستويات الكولسترول الجيد ، وهرمون أديبونكتين ، فقد إرتفعت مستويات الهرمون المذكور من قبل الخلايا الدهنية بنسبة 12في المئة ، كما زادت مستويات الكولسترول الجيد قرابة 10 في المئة لدى الأشخاص الذين أجروا تغييرات في أسلوب الحياة ، مقارنة بالمجموعة الأخرى .

ومن المعروف أن هرمون أديبونكتين ، يؤدي دورا في حرق الدهون وتخزين السكر ، وتظهر هذه الدراسة أن هذا الهرمون يشجع أيضا الكبد على إنتاج الكولسترول الجيد .

كافئ جهودنا بمشاركة المقالة على جوجل + , تغريدة , لايك , شير او تعليق منك

صحة - اللياقة البدنية