10 آذار 2013
تقييم المستخدم: / 0
ضعيفجيد 

كافئ جهودنا بمشاركة المقالة على جوجل + , تغريدة , لايك , شير او تعليق منك



عرق النسا هو مرض شائع يصيب العرق الوركي  وهو العصب الكبير الذي يمتد من أسفل الظهر إلى أسفل الجزء الخلفي من الساق .

اعراض مرض عرق النسا  :

  • الم في الجزء السفلي او في الساق و يزداد الالم عند الجلوس .
  • الاحساس بوخز في اسفل الساق .
  • ضعف و خدر او صعوبة في تحريك القدم أو الساق .
  • الم مستمر على جهة واحدة في الجزء الخلفي من الساق .
  • الم حاد قد يمنعك من الوقوف .

اسباب مرض عرق النسا :

سبب مرض عرق النسا هو تهيج الجذور في العمود الفقري و تضيق في اسفل العمود الفقري وهذا يعني  تضييق القناة الشوكية في أسفل الظهر وناتج عن العوامل التالية :

  • الدسك .
  • الانزلاق الفقري .
  • الحمل .

و هناك عوامل اخرى قد تسبب مرض عرق النسا كزيادة الوزن و عدم ممارسة التمارين الرياضية باستمرار و ارتداء الكعب العالي و النوم على فراش لين جدا.

علاج مرض عرق النسا  :

  • تجنب الوقوف لفترات طويلة .
  • اخذ قسط من الراحة يوميا بالتمدد على سرير مريح .
  • المشي فترة قصيرة يوميا .
  • تناول دواء الاسيتامينوفين .
  • اخذ حمام دافئ لمدة 10 الى 15 دقيقة كل ساعتين او ثلاث ساعات .

كافئ جهودنا بمشاركة المقالة على جوجل + , تغريدة , لايك , شير او تعليق منك

صحة - الطب و الصحة