3 تموز 2011
تقييم المستخدم: / 0
ضعيفجيد 

كافئ جهودنا بمشاركة المقالة على جوجل + , تغريدة , لايك , شير او تعليق منك

الكستناء افضل بناء للعضلات

تختلف الكستناء عن غيرها من المكسرات بانها قليلة الدهون، وذات محتوى عال من النشا وبملمس سهل التفتت وحلو المذاق، ويمكن تناولها كطبق

جانبي بنكهة خفيفة اما مسلوقة او مشوية، وغالبا ما تتم اضافة الكستناء الى الحساء او حشوات الطعام والكيك وتتواجد بشكل كبير وطازج في فصل الشتاء، الا ان هناك انواعا معلبة ومقشرة على مدار العام.

 

كما يوصى بتناول الكستناء لمن يعانون من حالات

الهزال، حيث انها تفيد في اعادة بناء الانسجة للجسم، وتعد الكستناء افضل وسيلة بناء للعضلات لما تحتويه من عناصر غذائية.

 

ومن فوائد الكستناء
تفيد الكستناء في علاج تقيح الاسنان والعناية بها وباللثة.
تسخدم اوراق الكستناء في علاج حالات الحمّى.
كما تستخدم الكستناء في علاج حالات السعال الديكي والتشنجي وحالات التهاب الجهاز التنفسي.
بالاضافة الى ان الكستناء تعمل على اعادة اصلاح الثقوب الميكروبية والتسرب في الاوعية الدموية والعشيرات الدموية، كما انها تعمل على جعل الاوردة الدموية اكثر مرونة وبالتالي تمنع تورمها.

كافئ جهودنا بمشاركة المقالة على جوجل + , تغريدة , لايك , شير او تعليق منك

صحة - الصحة والغذاء